Kabar baik untuk anda yang gemar mengkonsumsi ikan karena banyak manfaat yang bisa diambil. Mengkonsumsi ikan memang sudah terbukti baik untuk kesehatan tubuh. Jenis ikan air tawar yang banyak dikonsumsi dan memiliki manfaat baik bagi tubuh adalah ikan Mas. Untuk mengolahnya pun cukup mudah dengan berbagai variasi menu yang disesuaikan dengan selera. Untuk lebih jelasnya simak ulasan mengenai manfaat ikan satu ini.
Manfaat Ikan Cyprinus Carpio Wajib Anda Tahu
- Mencerdaskan Otak
Banyak suplemen untuk mencerdaskan otak sehingga banyak yang memberikan suplemen ini untuk anak anak. DHA yang terkandung di dalam minyak ikan inilah yang merangsang perkembangan otak. Perkembangan otak yang maksimal akan meningkatkan kecerdaarn DHA juga mampu untuk meningkatkan daya ingat untuk otak. Mengkonsumsi ikan Cyprinus Carpio menjadi solusi untuk mendapatkan manfaat dari DHA ini.
- Mendukung Pertumbuhan
Seperti halnya ikan jenis lain, ikan Cyprinus Carpio juga memiliki kandungan omega 3 yang kaya. Omega 3 ini tidak hanya meningkatkan kecerdasaran otak namun juga mendukung pertumbuhan yang maksimal. Sel sel untuk berkembang dirangsang dengan omega 3 sehingga bisa berkembang lebih cepat. Untuk mendapatkan manfaat ini tidak bisa dalam sekali saja mengkonsumsi ikan mas, harus dengan sering mengkonsumsinya.
- Mengontol Kesehatan Jantung
Penyakit jantung menjadi salah satu penyakit yang paling berbahaya dan masih banyak menyerang masyarakat Indonesia. Semua orang dari berbagai kalangan berisiko untuk mengalami penyakit jantung. Kandungan omega 3 pada ikan air tawar ini sangat bermanfaat untuk menurunkan resiko sakit jantung. Sebab mampu untuk mengontrol detak jantung agar tetap berdetak normal. Sehingga bisa dipastikan jika kandungannya ini bermanfaat untuk kesehatan jantung.
- Mencegah Penuaan Dini
Penuaan dini menjadi salah satu momok bagi semua kalangan terutama wanita. Terlihat tua dari umur yang sebenarnya merupakan hal yang tidak diinginkan. Bahkan jika mampu selalu terlihat awet muda. Manfaat akan kecantikan ini juga bisa didapatkan dengan mengkonsumsi ikan Cyprinus Carpio dengan sering dan rutin. Kandungan minyak ikan di dalam ikan ini, mampu untuk mencegah penuaan dini sehingga bisa tampil awet muda.
- Cocok Untuk Diet
Bagi yang sedang menjalankan diet, ikan satu ini sangat cocok sebagai menu harian. Karena ikan mas mampu untuk menekan jumlah lemak jahat di dalam tubuh. Kandungan kalorinya juga rendah sehingga sangat cocok sebagai menu diet. Diet tidak hanya untuk menurunkan berat badan, namun juga agar tubuh tetap memiliki berat badan ideal dengan pola makan yang baik dan tentu saja sehat.
Manfaat yang dimiliki Cyprinus Carpio sangatlah baik untuk tubuh baik untuk kesehatan maupun dari segi estetika. Namun penting untuk diingat jika manfaat tersebut tidak bisa langsung instan didapatkan. Haruslah diimbangi dengan kegiatan yang menunjang lainnya seperti, halnya belajar atau olahraga untuk kecerdasan otak dan pertumbuhan yang optimal. Karena dengan mengkonsumsi saja tanpa ada kegiatan pendukung akan sama saja.
