Salak adalah buah lokal yang sering dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia dan memiliki berbagai macam manfaat untuk kesehatan. Buah salak bermanfaat untuk menyembuhkan diare, membantu program diet dan lain sebagainya.
Khasiat Buah Salak untuk Ibu Hamil
Buah salak mengandung berbagai macam gizi yang dibutuhkan tubuh dan kaya akan serat. Tak hanya itu, buah ini ternyata juga berkhasiat untuk Ibu hamil, berikut ini penjelasannya:
- Menjaga keseimbangan kadar asam lambung, terutama saat kehamilan trimester pertama, biasanya Ibu hamil sering mengalami mual/muntah
- Menurunkan risiko anemia pada Ibu hamil karena mengandung zat besi untuk pembentukan sel darah merah
- Membantu dalam pembentukan tulang janin karena mengandung kalsium
- Kandungan beta karotena pada salak bermanfaat menjaga kesehatan mata janin
- Melancarkan buang air besar dengan tidak membuang kulit tipis pada salak
- Salak juga mengandung pektin yang baik untuk meningkatkan memori pada janin
- Mampu menangkal radikal bebas sehingga Ibu hamil tetap sehat dan jarang sakit
- Menyehatkan jantung dan mencegah kegemukan yang tidak sehat pada Ibu hamil
Itulah manfaat buah salak untuk Ibu hamil, disarankan mengonsumsi 1 hingga 2 buah sehari dan tidak boleh berlebihan. Semoga bermanfaat.
